recetas para adelgazar

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Gabriela ya lo había intentado todo para bajar de peso. A sus 38 años y luego de padecer obesidad durante más de una década, esta maestra jardinera de vocación ya veía perdida toda esperanza de recuperar su esbelta figura. En exclusiva para este informe, Gabriela nos relata su experiencia personal: "Probé todo tipo de dietas y tratamientos para adelgazar. Hasta me hice la liposucción. Pero lamentablemente en menos de un año recuperé todo el peso perdido."

Sin embargo Gabriela no está sola. Existen miles de personas que sufren este mismo problema u otros similares. Algunos afirman que los tratamientos y consejos clásicos a veces no ayudan a resolver sus problemas de peso.
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Afortunadamente no todo está perdido, ya que una nueva dieta natural de sólo siete días ha llamado la atención de famosos y expertos por sus potentes resultados. Esta receta para adelgazar fué popularizada recientemente por una joven ama de casa. Esta mujer sufrió complejos problemas de obesidad durante toda su vida, hasta que probó con una dieta de una semana que ideó para si misma.
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"Con esta dieta es posible bajar 5 kilos en una semana sin ningún esfuerzo, porque nunca se siente hambre ni exige hacer ejercicios, y no hay efecto rebote" asegura Gabriela, quien además confirma que siguió la dieta para eliminar más de 9 kilos de sobrepeso sin recuperarlos más.
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"Por fin encontré algo que realmente funcionó para mi." afirma Gabriela. "Ahora recomiendo esta dieta a todas mis amigas y compañeras de trabajo cuando necesitan perder peso urgentemente. Y nunca me ha fallado."


Hasta el momento esta receta casera ha demostrado ser lo más eficaz para adelgazar naturalmente. Se dice incluso que algunas celebridades han seguido esta dieta para perder kilos en tiempo record. Quienes ya la han probado describen asombrados sus efectos, sobre todo por tratarse de un régimen de tan corta duración. Los que más saben aseguran que sus ingredientes naturales son saludables a cualquier edad. Sin embargo agregan: "No es recomendable extenderla por más de siete días seguidos, ya que perder más de 5 kilos en una semana se considera algo excesivo. Siguiéndola correctamente en cambio, ofrece excelentes beneficios para la salud en general.
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Más allá de los aspectos estéticos, que muchas veces también tienen una influencia directa en la salud psíquica de las personas, no caben dudas de que los kilos de más son los promotores de enfermedades crónicas muy difíciles de tratar. El sobrepeso y la obesidad se encuentran entre los múltiples factores de riesgo para desarrollar cáncer, diabetes, hipertensión arterial y problemas cardiovasculares, los cuales destacan como la principal causa de hospitalización entre adultos.
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Se ha comprobado que la obesidad reduce entre cinco y doce años la expectativa de vida, dependiendo de la edad de inicio de la patología, sostienen los expertos. El sobrepeso puede también desencadenar la baja autoestima, que se ha destacado como una afectación emocional de muchas personas.
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De esta forma, problemas como diabetes, hipertensión arterial, hiperlipemia, colelitiasis y apnea del sueño aparecen tres veces más en personas con obesidad, mientras que la enfermedad coronaria, la artrosis y la gota se dan de dos a tres veces más en tales circunstancias. Asimismo, existen evidencias de que la presencia de obesidad conlleva un aumento del riesgo de algunos tipos de tumores, como el cáncer de mama o el cáncer de colon.
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Aparte de ser uno de los principales factores para el desarrollo de enfermedades crónico-degenerativas, comer en exceso afecta a hombres y mujeres al crear una sensación falsa de satisfacción. Por este motivo, la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) ha subrayado la importancia de prevenir el sobrepeso y la obesidad y de concienciar a la población general sobre los problemas asociados a este trastorno cada vez más frecuente.